分心成癮
忽然文化 占飛
商品經濟的重點在消費，上癮是萬無一失的促進消費的方法。消費社會的新生事物，許多都會令人上癮。快餐、垃圾食物、香煙、朱古力、汽水、咖啡……減肥、跑步、健身、整容，以至睇電視、上網、社交網站、打機都會令人上癮。對任何東西上了癮，便會不斷消費去滿足該「癮」，少不免產生許多精神問題。
互聯網及手機導致的精神問題，林林總總，稀奇古怪，新聞時有報道。例如：吃飯時先拍攝餸菜的照片放上網，專家說是精神病，會做成「飲食混亂」。「鈴聲焦慮」（ringxiety）則是指患者彷彿聽見自己的手機響起鈴聲。美國有調查顯示，70%的手機機主曾有這類幻聽，問題是有多頻密。最離奇的是「夢短訊」（sleep-texting），患者類似夢遊病人，在酣睡中打、發SMS，醒來自己還不知道。
過目即忘
其實，互聯網及手機影響最大、卻不為多數人察覺或不視為病態的，卻是「分心」（distraction）。五年前，卡爾（Nicholas Carr）在《太平洋》雜誌發表一篇文章：《谷歌是否令我們變得愚蠢？》（Is Google Making Us Stupid?）便是講這個問題。他坦言，上網愈久愈頻密，便愈來愈無法「傳統」閱讀和消化長文章。「傳統」閱讀是一字一句地讀、間中會停下來思考，或在書本上劃線、眉批，或筆記要點。網上閱讀和「傳統」閱讀根本是兩回事。後者是網遊、瀏覽、跳讀和速讀，水過鴨背，過目即忘。他甚至說，網上閱讀乃是逃避「傳統」閱讀的最好方法。
互聯網和電視都會令人——尤其是青少年——上癮。但電視癮和上網癮南轅北轍，剛剛相反。電視台靠售賣收視率賺錢，觀眾最好由朝到晚盯着電視，連「汁都撈埋」。網站卻是靠售賣點擊率而向廣告商收費的。網民最好不斷點擊網站的連結，不斷翻頁。有「彈出廣告」（pop-up ad）的網站，絕不歡迎網民只看一頁，因為每翻一頁，「彈出廣告」就跳出一次，等於多一個點擊。點擊愈多，網站便收入愈高。此所以，網頁設計必定五彩繽紛，引誘你網遊、不斷翻頁。許多網站都把長文章分頁刊登，務求要網民多翻幾頁、多看幾頁。
電視台要電視迷「從一而終」，只顧看電視，沒有了生活，但不幸中有一幸：這無意中「培養」了視迷的專注力。沒有專注力怎可能睇電視睇足一整天？網民剛剛相反，他一上網，網站會引導他不斷翻頁、瀏覽其他網站。網站最不想網民「安分守己」，只看一頁，或一篇文章，或一個錄像便離開。
電視要視迷忠心耿耿。互聯網卻要網民花心，像吃自助餐般什麼都吃，什麼都只能淺嘗一口，吃到飽飽滯滯，看見滿桌美食還想吃。
欠專注力
電視最大的禍害不過是把人變成沙發薯仔，但有一天像戒毒般戒除電視癮後，把由朝到晚睇電視那副狠勁及專注力放在事業或學業上，便會成功。「上網癮」導致的花心卻一無是處。一個欠專注力的人，還可以幹出什麼大事業、大學問？你有沒有認識一些網民，剛剛睇完電郵郵箱或面書，十分八分鐘後又要再看看有沒有新的update？
這種無法專注、分心成癮的現象，美國學者Alex Soojung-Kim Pang稱之為《分心成癮》（The Distraction Addiction,2103）。澳洲哲學家楊格（Damon Young）在《分心》（Distraction,2008）一書中指出：「分心是解放的相反，既看不到生命最重要的東西是什麼，也沒有能耐去追求它。」（Distraction is the very opposite of emancipation: failing to see what is worthwhile in life, and lacking the wherewithal to seek it.）
二十一世紀人最矛盾的地方是，經濟轉型到知識型經濟後，愈來愈多人當上「知識勞工」，「食腦」為生。可是，「知識勞工」偏偏要朝朝夕夕使用電腦和上網工作，閒暇時也離不開手機，而這兩個科技，卻無時無刻都會令人分心，引誘人們造訪、瀏覽跟工作無關的網頁。
撰文：占飛
18 May 2013
信報
